İstanbul üniversitesi Fizik tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden 2014 yılında mezun oldum. Mezun olduktan sonra pilates ve manuel terapi alanlarında kendimi geliştirmem gerektiğini bu alanlara ilgim olduğunu farkettim Bu farkındalıklarla 2014 yılında Reformer ve mat Pilates , 2015 yılında da 6 ay süren manuel terapi eğitimi aldım . Edindiğim bilgilerle ilerlerken manuel terapi ve egzersizleri bütünleştirerek danışanlarıma bütüncül bakış açısıyla yaklaştım.
Bu egzersiz türünde kişinin ihtiyacına uygun olarak kişiye özel çizilen program uygulanır . Bu program içeriği ; ihtiyaca göre kuvvet , mobilite , denge ve germe
Devamı...
eformer aleti üzerinde yapılan pilates türüdür . Reformer pilates egzersiz türü ; 1880 yılında Almanya’da dünyaya gelen ve çocuk yaştan astım , raşitizm
Devamı...
Anlam yüklediğimiz her şeyi beynimizde depolarız.Beyin adeta geçmiş yaşamlardan ve bu yaşamdan gelen,milyonlarca yıllık düşünce,önemseme ve
Devamı...
Crescent Healing, kişilerin özleri ile bağlantı kurmasını sağlayan bir tekniktir. Holografik dünya düzeninde insanlar; zaman, mekan, boyut kavramında beş duyu
Devamı...
Günümüzün yoğun temposunda enerji düşüklüğü, birçok kişinin ortak sorunu haline geldi. İş, aile ve sosyal hayatın getirdiği stres, yetersiz uyku ve dengesiz
Devamı...
Fizyoterapi, ağrı yönetiminde çok önemli bir role sahiptir. Egzersiz terapileri, manuel terapi, elektroterapi gibi yöntemlerle ağrı azaltılabilir ve hareketlilik artırılabilir.
Devamı...
Egzersiz, sadece fiziksel görünümümüzü değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da önemli ölçüde etkileyen bir yaşam tarzı seçeneğidir. Düzenli egzersiz
Devamı...
Günümüzün yoğun ve stresli yaşamında, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak giderek zorlaşıyor. Stres, kaygı ve duygusal blokajlar, hayat kalitemizi
Devamı...