İstanbul üniversitesi Fizik tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden 2014 yılında mezun oldum. Mezun olduktan sonra pilates ve manuel terapi alanlarında kendimi geliştirmem gerektiğini bu alanlara ilgim olduğunu farkettim Bu farkındalıklarla 2014 yılında Reformer ve mat Pilates , 2015 yılında da 6 ay süren manuel terapi eğitimi aldım . Edindiğim bilgilerle ilerlerken manuel terapi ve egzersizleri bütünleştirerek danışanlarıma bütüncül bakış açısıyla yaklaştım.
Herhangi bir cihaz kullanmadan elle uygulanan bir fizyoterapi ve rehabilitasyon şeklidir. Manuel terapi ; kas dokusundaki spazmları azaltmak , kas gerginliğini
Devamı...
eformer aleti üzerinde yapılan pilates türüdür . Reformer pilates egzersiz türü ; 1880 yılında Almanya’da dünyaya gelen ve çocuk yaştan astım , raşitizm
Devamı...
Eğitmen ve Psikolog olan Jean Adrienne Miller tarafından 2002 yılında geliştirilen yaşam enerjisi arındırma yöntemidir. Jean Adrienne arınma sistemi; İç
Devamı...
Kozmik enerji “Evren enerjisi” olarak da anılır . Hissedilen fakat gözle görülmeyen enerji evrenin içinde yaşayan insan,kadim uygarlıklardan beri evrende var olan bu
Devamı...
Egzersiz, sadece fiziksel görünümümüzü değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da önemli ölçüde etkileyen bir yaşam tarzı seçeneğidir. Düzenli egzersiz
Devamı...
Fizyoterapi, ağrı yönetiminde çok önemli bir role sahiptir. Egzersiz terapileri, manuel terapi, elektroterapi gibi yöntemlerle ağrı azaltılabilir ve hareketlilik artırılabilir.
Devamı...
Günümüzün yoğun ve stresli yaşamında, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak giderek zorlaşıyor. Stres, kaygı ve duygusal blokajlar, hayat kalitemizi
Devamı...
Günümüzün yoğun temposunda enerji düşüklüğü, birçok kişinin ortak sorunu haline geldi. İş, aile ve sosyal hayatın getirdiği stres, yetersiz uyku ve dengesiz
Devamı...